반응형 불안장애 극복 방법1 사회불안장애(SAD)의 증상과 극복하는 방법 사회불안장애(SAD)는 일상적인 사회적 상황에서 지나치게 강한 불안을 느끼는 상태를 말합니다. 이는 종종 사람들 간의 대화, 모임, 공공장소에서 나타날 수 있습니다. SAD를 경험하는 사람들은 이러한 상황에서 남들과의 상호작용을 피하려고 하며, 자주 심리적 고통을 겪습니다. 오늘은 사회불안장애의 증상과 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사회불안장애 (Social Anxiety Disorder, SAD) 정의 사회불안장애는 사회적인 상황에서 과도한 불안을 느끼고, 이로 인해 정상적인 사회적 활동을 제한하거나 피하는 심리적 장애입니다. SAD를 겪는 사람들은 일상적인 상호작용, 대화, 모임, 또는 공공장소에서의 행사에 대한 두려움과 불안을 경험합니다. 이러한 불안은 종종 자기 평가에 부정적인 영.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형